Vous devriez maintenant être tout à fait conscient du fait que l'eau est le composé principal qui vous aidera à obtenir un corps parfait et très bon état de santé. La pire erreur que certaines personnes font quand elles disent que l'eau potable peut être remplacée par toute autre boisson.
Certains personne ne boivent pas d'eau du tout, ou ne boivent pas autant que le corps a besoin pour ses fonctions vitales. La quantité d'eau que votre corps a besoin dépend de votre poids.
Le tableau ci-dessus devrait vous aider à déterminer la bonne quantité que votre corps a besoin. Il vous aidera à obtenir dans la routine et boire la bonne quantité d'eau chaque jour.
source : www.healthyfoodstar.com
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