mai 2016

à 08:50 0
L’insomnie est un problème de santé commun touchant à la fois les hommes et les femmes. De nombreux facteurs peuvent être la cause, y compris la dépression, l'anxiété, le stress, ainsi que certains médicaments.

Elle bouillie une banane et elle a bu le liquide avant d'aller au lit. Vous n’allez pas croire ce que arrivé!!


Heureusement, il y a un remède naturel qui peut vous aider à combattre l'insomnie facilement et efficacement, appelé l'infusion du banane, il a non seulement un bon goût, il fait également des merveilles pour votre sommeil. Les bananes sont riches en potassium et en magnésium. Le magnésium est l'un des meilleurs minéraux qui aide à détendre vos muscles et prévient l’insomnie.

Pour préparer le thé, vous aurez besoin : d’une banane bio, 1 petite casserole d'eau et cannelle (facultatif)

Couper les deux extrémités de la banane et la mettre dans l'eau bouillante. Faite bouillir la banane (avec la peau) pendant 10 minutes. Ensuite, versez un peu d'eau dans une tasse et ajoutez un peu de cannelle dans ce thé et mélangez bien. Vous devez boire ce thé 1 heure avant d'aller dormir.

 Vous serez surpris par ses résultats. Vous dormirez comme un bébé et vous ne vous réveillerez plus jamais fatigué !

Source : www.healthyfoodteam.com
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à 08:24 0
Il arrive parfois que vous ne pouvez pas arrêter le saignement, même si vous essayez d'utiliser un patch ou vous autre moyen... Mais, ne désespérez pas, car il y a une autre solution qui peut l’arrêter en seulement 15 secondes.

Paprika vous aide à arrêter le saignement en seulement quelques secondes

Cet article va vous aider à gérer la situation, car il va révéler une solution simple pour arrêter le saignement.

Pour la guérison rapide de la plaie, vous avez besoin de la poudre d'argile. Si vous ne l'avez pas à la maison, vous pouvez utiliser la poudre de paprika pour la même cause, elle a aussi le même effet.

La poudre de paprika est la solution idéale en cas de graves coupures, saignements de nez et même des saignements artériels, car il peut arrêter le saignement en quelques secondes.

Méthode:

Vous avez besoin de la poudre de paprika, mettez la sur la plaie et appuyez avec un tissu, vous allez remarquer que le saignement s’arrête rapidement.
Vous pouvez faire la même procédure avec de l'argile en poudre, elle a aussi le même effet.

Ces deux substances, poudre de piment rouge et d'argile en poudre sont également bénéfiques en cas d'hémorragies internes.


Vous devez simplement mettez une cuillère à café de l’une de ces 2 substances dans un verre d’eau chaude, mélangez bien et buvez.

Source : www.healthyfoodhouse.com
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à 06:00 0
Nous sommes tous conscients du fait que les carottes sont exceptionnellement légumes sains et riches en vitamine, qui sont vitales pour notre santé oculaire.


Carottes: La nourriture naturelle pour soigner la toux et le flegme de vos poumons


Les carottes sont aussi une source importante de vitamines C, K et B, ainsi que de nombreux minéraux, y compris le manganèse, le magnésium, le phosphore, le potassium, le calcium et le fer.

On plus de ces bienfaits pour la santé des yeux, ces légumes ont un effet bénéfique sur les mouvements de l'intestin et de stimuler le système immunitaire. En outre, ils offrent une grande aide dans le cas de l'asthme, la toux, la bronchite, le rhume et toutes sortes de problèmes respiratoires.

Cette recette naturelle que nous allons vous présenter, elle peut être utilisée dans les deux cas : les adultes et les enfants. Elle traite avec succès la toux et élimine les mucosités des poumons.


Voici comment la préparer:

Ingrédients:
  • 1/2 kg de carotte
  • 3-4 cuillères de miel


Instructions:

Prenez les carottes et les couper en tranches. Ensuite, versez un peu d'eau sur eux et les faire bouillir afin d'adoucir. Ensuite, retirez-les de la chaleur, et écrasez-les dans un mélangeur ou avec une fourchette.

Garder l'eau dans laquelle vous bouillez les carottes. Laissez refroidir et ajoutez le miel en elle. Ensuite, ajoutez cette eau pour les carottes en purée pour préparer votre sirop naturel. Gardez-le dans un endroit froid ou un réfrigérateur.

Utilisation:


Ce sirop naturel est complètement sûr et sain, vous pouvez donc l'utiliser fréquemment. Prenez 3-4 cuillères à soupe de tout au long de la journée. Les résultats seront visibles après quelques jours. Il permettra d'éliminer les mucosités de vos poumons et il sera  guérir la toux

Source : www.healthyfoodhouse.com
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à 15:12 0
Le vieillissement entraîne de nombreux changements sur le corps, à la fois sur l'intérieur et l'extérieur. Votre métabolisme ralentit, vos cheveux et les ongles deviennent plus fragiles, votre mémoire n’est pas aussi fonctionnel que l'habitude d'être. Cependant, il semble que les changements qui affectent notre apparence physique sont les plus difficiles à accepter.

Tâches brunes : Comment enlever les taches brunes


L'un des premiers signes du vieillissement est une décoloration ou des taches brunes sur votre peau. Ces cercles bruns plats sont appelés taches de vieillesse. Ils se produisent normalement sur les zones qui sont fréquemment exposées au soleil,  elles apparaissent sur le visage, les mains et le décolleté en général à partir de 40 ans mais peuvent être constatées chez des personnes plus jeunes. Bien qu’elles n’ont pas de conséquences sur la santé, les taches de vieillesse peuvent poser un problème esthétique.

Un inconvénient de ce problème est que ces taches de vieillesse sont très difficiles à enlever. Même les traitements cosmétiques coûteux se révèlent souvent inefficaces ou ne parviennent pas à donner les résultats escomptés. Mais, selon le Dr Doug Willen, l'auteur du livre Quantum Paleo et un praticien de médecine naturelle, déclare que les taches de vieillesse peuvent être efficacement éliminés en utilisant un couple d'ingrédients naturels :  le vinaigre de cidre et le jus d'oignon.

Comment le faire Couper un oignon frais et l'écraser avec un mortier et un pilon. Vous pouvez facilement liquéfier l'oignon de cette façon. Puis mélanger dans un robot culinaire avec le vinaigre de cidre de pomme.

Lorsque vous obtenez le mélange prêt, l'appliquer dans les zones touchées sur votre peau en utilisant une boule de coton. Selon le Dr Doug, ce faisant sur une base quotidienne régulière pendant un mois. Cela permettra de réduire de manière significative l'apparition des taches brunes.


Si vous êtes à la recherche d'une solution, ne pas hésiter à essayer celui-ci. Il est extrêmement efficace et il en coûte près de rien. 

Source : www.healthyfoodteam.com
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à 08:49 0
Sabine Duflo, psychologue, est à l’origine d’une tribune publiée dans Le Monde intitulée "Les tablettes, à éloigner des enfants", signée par plusieurs médecins et pédiatres.


Éloigner les jeunes enfants des tablettes, "un enjeu de santé publique"Leur verdict est sans appel: les tablettes nuisent au développement cognitif des jeunes enfants, "de la naissance à la fin de la maternelle, c’est-à-dire cinq/six ans", précise-t-elle, ce mercredi sur RMC.

Cette psychologue qui exerce en centre médico-psychologique pour enfants a constaté des "retards de langage, des troubles de l’attention ou une impulsivité" chez les petits "essentiellement stimulés" par des écrans, "la télévision, ou le plus souvent la tablette ou le portable". 

"Des enfants en difficulté en primaire"

Comment Sabine Duflo a-t-elle fait un lien entre leurs troubles et l’utilisation de ces outils?

"Lorsque je vois que l’enfant est exposé, par exemple six/sept heures par jour, et que je propose aux parents une diminution, voire un arrêt total de cet outil, (…) deux à trois semaines plus tard, on observe des redémarrages", indique-t-elle sur RMC.

Son objectif? Sensibiliser les parents, avec son expérience de médecin de terrain, et alerter les autorités sanitaires.

"Je pense que réellement c’est un enjeu de santé publique", s’alarme-t-elle. "Parce que les prémices de la communication, du langage, du rapport à l’autre, se mettent en place très tôt. Si l'on met l’enfant face à un outil qui nuit à des émergences essentielles à son développement, on se retrouve avec des enfants en difficulté en primaire".

La méthode "des quatre 'pas'"

L’objet de la tribune n’est pas de contraindre les parents à bannir les écrans de la vie de leurs enfants, mais de les inciter à se montrer raisonnable. Selon Sabine Duflo, le parents peuvent utiliser une méthode très simple:

"J’intitule cela les quatre 'pas'", résume-t-elle sur RMC. "Il va y avoir des moments dans la journée où il n’y aura pas d’écran - je ne parle pas que des tablettes: jamais le matin, jamais pendant les repas familiaux, jamais le soir avant de s’endormir et jamais dans la chambre de l’enfant, où les tentations sont grandes. Avec ces quatre 'pas' là, on dégage énormément de temps".

Consciente de ne pas "faire le poids" face aux gros constructeurs de tablettes, Sabine Duflo exhorte le gouvernement à se saisir de cet "enjeu de santé publique"





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à 16:02 0
Il est conclu que la principale cause du cancer du poumon est le tabagisme, mais il y a aussi d'autres facteurs qui contribuent à son existence. Ceux-ci inclus:

La cause du cancer du poumon a finalement découvert autre que tabagisme. Il est partout autour de vous!

  • L'exposition à certains produits chimiques
  • La pollution de l'air
  • Maladie pulmonaire
  • Antécédents familiaux de cancer du poumon
  • Précédent cancers liés au tabagisme
  • Faible immunité
  • Le tabagisme passif



Toutefois, selon une récente étude américaine, le cancer du poumon est étroitement lié à l'altitude. Pour être plus précis, les chercheurs ont constaté que les personnes résident dans les villes sont exposés plus au risque du cancer du poumon que ceux des villages ou des montagnes à cause de l’air qu’elles respirent.
.
La raison pour laquelle il est en fait que l'air que nous respirons contient une teneur plus élevée en oxygène et bien qu’il est bénéfiques mais parfois il peut faire plus de dégâts que de bien.

Pendant la digestion, le corps utilise l'oxygène pour transformer les aliments en énergie, un processus métabolique appelé oxydation. Ce processus endommage les membranes cellulaires et d'autres structures, y compris des protéines cellulaires, des lipides et l'ADN parce que lorsque l'oxygène est métabolisé, il crée «radicaux libres» qui volent des électrons d'autres molécules, causant des dommages. Une surcharge de radicaux libres peut provoquer l'apparition de nombreuses maladies, y compris les maladies du foie et certains cancers.


Par conséquent, si vous voulez réduire le risque de développer un cancer du poumon, vous devriez passer à une altitude plus élevée au-dessus de la mer ou la compagne où l’air est plus mince et est moins pollué.

Il est bien connu que vos poumons se développent et fonctionnent beaucoup mieux à l’air frais et vous inspirez moins de l'oxygène dangereux.

Source : www.healthyfoodteam.com
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à 08:04 0
Les genoux jouent un rôle importants dans le corps humain, ils favorisent la posture du corps, ils prennent en charge tous les mouvements des jambes tout en marchant, en sautant… et ils nous donnent la capacité de bouger, de nous stabiliser et d’être fort physiquement.

Jus d'ananas et Cannelle pour renforcer les ligaments et les tendons du genou


Il s’agit de l’une des articulations les plus complexes, car elle est composée de ligaments et de tendons très fragiles, qui peuvent être facilement douloureux.

Comme nous vieillissons, nous souffrons de nombreuses blessures et des plaies qui détachent les genoux, ce qui rend les ligaments et les tendons moins flexibles et leur lubrification est réduite.

Même si ce processus est tout à fait naturel, Il est donc primordial de les renforcer grâce à la pratique régulière d’une activité physique et de la consommation d’aliments nutritifs de bonne qualité. L’objectif est de fournir plus grande flexibilité des genoux, afin d'être en mesure de faire des mouvements rapides et tranchants.

Aujourd'hui, nous allons vous fournir une boisson naturelle et extrêmement efficace pour renforcer les ligaments et les tendons, et améliorer la santé et le fonctionnement des genoux.

Elle contient des ingrédients ayant des propriétés anti-inflammatoires puissants qui soulagent la douleur, y compris des quantités élevées de vitamine C, de la broméline, le silicium et le magnésium. Ces éléments nutritifs fournissent la force et l'énergie à toutes les parties du corps et ils permettent de conserver les genoux en parfait état. N’hésitez pas à essayer !

Ingrédients :
  • 1 tasse (250 ml) d'eau
  •  7 g de cannelle en poudre
  • Deux tasses de morceaux d'ananas (tranches)
  • 1 tasse de avoine instantanée
  • 1 tasse de jus d'orange naturel
  •  40 gr d'amandes écrasées
  •  40 gr de miel brut

Méthode de préparation:

Faire cuire la farine d'avoine à feux doux pendant quelques minutes et laissez reposer. Presser le jus des morceaux d'ananas et dans un mélangeur, mélanger le avec le jus d'orange, la cannelle, le miel et les amandes,  puis ajouter la farine dans le mélangeur.

Mélanger à nouveau jusqu'à ce que vous obteniez un mélange homogène. Ensuite, ajoutez plusieurs cubes de glace, mélanger une fois de plus, et voila votre smoothie est prêt à la consommation

Mode de consommation

La manière de consommer ce smoothie dépend de l’objectif à atteindre.
  • Si vous avez des douleurs ou des inflammations au niveau du genou, consommez-en chaque jour, une ou deux fois par jour, jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement.
  • Si l’objectif est de prévenir les lésions et de renforcer les articulations, intégrez-le dans votre régime alimentaire plus ou moins deux ou trois fois par semaine.

Pour conclure, il est important de savoir que la santé des genoux et des autres articulations ne dépend pas seulement de ce type de compléments alimentaires.
Il est essentiel d’avoir un régime équilibré, et de ne pas consommer de sucres, de graisses ni d’aliments transformés.

Ainsi, pour prévenir la détérioration des tendons et des ligaments, il faut éviter les efforts excessifs ou les mouvements indus


Cet article a été publié avec la permission  Health andLove Page. S'il vous plaît visitez le message original ici.

autre source : amelioretasante.com
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à 06:34 0
Vous êtes fatigué toute la journée et vous êtes de ceux qui ne trouvent jamais le sommeil ? vous n'arrivez plus à vous endormir. Cet article est fait pour vous ! Nous allons vous dévoiler une technique très simple pour trouver le sommeil en moins d’une minute  

Un docteur découvre un moyen pour s’endormir en seulement soixante secondes! Une astuce spéciale


Le médecin spécialiste du sommeil Andrew Weil a élaboré une technique de respiration qui permet, une fois qu'elle bien maitrisée, de s'endormir en moins d'une minute.

Yoga et ses pratiques de respiration ont  inspirés Dr Weil pour produire la méthode la plus pratique appelée  «Exercice de respiration : Le 4-7-8 ". Dr Weil décrit que cet exercice est très simple, il peut être complété partout et il ne nécessite aucun équipement.

Comment procéder? Voici les différentes étapes de cette technique d'endormissement miracle : 

1) Expirer complètement par la bouche.
2) Fermer la bouche et inspirer doucement par le nez en comptant jusqu'à quatre.
3) Retenir sa respiration en comptant jusqu'à sept.
4) Expirer complètement par la bouche en comptant jusqu'à huit. Voilà qui fait "une respiration".
Maintenant, il faut inspirer à nouveau et répéter l'opération trois fois pour avoir un total de quatre respirations.
Cet exercice de respiration est utile pour diminuer l’impulsion de votre cœur et calmer votre esprit, ce qui vous aidera automatiquement à retrouver l’envie de dormir instantanément. On outre, Dr Weil vous conseille de se concentrer sur le maintien du l'inhalation / exhalation profondément à chaque fois.


Ne dites rien avant d’essayer cette technique et partagez votre expérience avec d’autre !

Source : supertastyrecipes.com
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à 04:11 0
Feuilles de laurier sont utilisés comme une plante médicinale depuis des milliers d'années, les anciens Grecs et les Romains considéraient cet herbe comme une plante sacrée.

Brûler les feuilles de laurier dans la Chambre et découvrez en seulement 10 minutes!


Bien que nous l'utilisons principalement comme une épice, les propriétés curatives de feuilles de laurier sont connus pour nous, et les principales substances actives de cette plante sont des huiles pinène et cinéol ayant des propriétés apaisante.

Les effets psychoactifs de laurier ont été décrits dans de nombreux mythes et légendes, le plus célèbre est celui de l'oracle de Delphes, où ils mâchaient les feuilles de laurier pour voir l'avenir.

Les huiles essentielles et d'autres substances actives de laurier ont un effet apaisant, et tout ce que vous avez à faire est d'allumer une seule feuille dans un cendrier, quittez la chambre et de revenir après 10 minutes. La chambre sera pleine de parfums qui vont agir relaxant et apaisant à tous les membres de la famille.

Comme une plante médicinale, la feuille de laurier agit comme antirhumatismal, antiseptique, bactéricide, diurétique, sédatif, antioxydant. Il a un effet positif sur l'humeur. ainsi, les feuilles sont également efficaces dans le traitement de l'hystérie, la grippe neurasthénie de l'estomac.

Source : www.healthylifecentar.com
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à 07:26 0

Les problèmes de santé mentale sont actuellement beaucoup plus abondants dans notre société. Le problème principal réside dans les pilules antidépresseur, ces drogues non avouées, que les personne prennent sans aucune ordonnance en cas d’anxiété ou de dépression, ont des effets secondaires graves.

Anxiété vous rend déprimé et malade ... Voici 5 herbes qui fonctionnent mieux que la drogue


Selon le Dr Jennifer St. Sauveur, un américain sur 4 souffre d’un problème mental, notamment lié à la dépression, l’anxiété ou l’angoisse. ce qui rend les antidépresseurs la prescription la plus courante aux États-Unis.

Malheureusement, les antidépresseurs couramment prescrits ont des effets secondaires graves  tel que:
  • Les changements d'humeur (tels que des hallucinations, des pensées suicidaires)
  • la parole ou de la difficulté à parler
  • La perte de coordination
  • Difficulté à marcher
  • Les problèmes de mémoire
  • Les yeux ou la peau jaunissement
  • Convulsions


Au lieu de se doper aux antidépresseurs, il vaut mieux préparer une bonne tisane avec ces herbes médicinales naturelles, les meilleurs remèdes bio contre l’anxiété :

Passiflore : est un exotique, douce fleur odorante avec activité sédative Traditionnellement, il est utilisé comme un thé pour soulager l'anxiété, l'insomnie, des convulsions, et l'hystérie.

Les scientifiques pensent que les travaux de passiflore stimule l’aminobutyrique gamma (GABA) dans le cerveau. . Par conséquent, GABA abaisse l'activité de certaines cellules du cerveau, ce qui vous vous sentez plus détendu.

Rhodiola : Rhodiola est une plante utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise pour réduire le stress, la fatigue et promouvoir le bonheur.

Il agit en diminuant l'activité du système nerveux sympathique qui contrôle le rythme cardiaque rapide, l'essoufflement, les tremblements, les vertiges et les nausées.
Elle stimule également la libération de sérotonine, l'hormone responsable de bonheur et de détente.

Lavande : La lavande est utilisée pour traiter la dépression légère et profonde et des troubles nerveux
Il a également des propriétés neuroprotectrices qui stabilisent aussi l'humeur et aident à gérer les troubles neurologiques.

Vous pouvez profiter de ces avantages en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle dans votre bain, boire comme un thé ou de la déposer sur votre oreiller afin d’absorber tous ces bienfaits.

Ashwagandha : Couramment utilisé dans la médecine ayurvédique. Ashwagandha est spécifiquement connu pour aider l'agoraphobie (l’anxiété relative à la foule et aux espaces ouverts).

Selon une étude  en 2012, il s’est avéré que l'herbe a sensiblement réduit les niveaux de cortisol, une hormone de stress puissant sérum. Donc, Ashwagandha peut être pris sous forme de supplément, mais il est plus relaxant que d'un thé.

Camomille : Il n'y a rien de mieux qu'une tasse de thé à la camomille pour vous aider à passer une nuit paisible et douce et/ou pour vous aider à gérer une crise d'angoisse.

Ses composés actifs, l'apigénine, la lutéoline et α-bisabolol, favoriser la relaxation en abaissant progressivement la pression artérielle


Source : www.healthyfoodhouse.com
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à 06:51 0
Avez-vous jamais remarqué deux trous sur le bas de votre dos, juste au niveau de l’emplacement du lombosacré ? Peut-être que vous les avez aussi ?

Ces deux signes peuvent apparaître chez des hommes comme chez les femmes. On les appelle les trous de Vénus chez les femmes et les trous d’Apollon chez les hommes qui se trouvent au plus bas du lombosacré, là où deux os relient le bassin.

Si vous avez ces deux trous sur le dos, c’est que vous êtes une personne spéciale ! Voici ce qu’ils indiquent sur vous…


Où se trouvent ces deux trous précisément ?

Les trous de Vénus ou d’Apollon apparaissent seulement chez des personnes qui sont génétiquement prédisposées à cela et qui ont des ligaments convenablement placés dans le dos.

Si vous les avez vous aussi, cela signifie que vous avez une bonne circulation sanguine et un corps parfaitement sain. Cela signifie également qu’il est plus facile d’aboutir à la satisfaction sexuelle de votre partenaire, amoureux ou compagnon, puisque la bonne circulation est cruciale dans une vie sexuelle saine et performante.

Et pour les personnes qui veulent les faire apparaitre ?

Ces deux trous curieux ne peuvent pas être créés avec de l’exercice, parce qu’ils sont situés dans une zone sans aucun muscles, cela dit, si vous perdez un peu de votre poids, il est possible qu’ils apparaissent, toutefois, cette apparition ne fera pas de vous une personne spéciale !


Source : www.astucesnaturelles.net

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